無理しない生き方

おはようございます。ケトジェニックダイエット認定アドバイザー 、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

あなたは人生は楽しいものだって思えますか？

世の中に誕生して物心付いたころから親や周りの人の言葉に関心を持ち、早い家庭では、「こうあるべき」と教え込まれる。
親に愛されたくてしょうがない子供の時期に、親の思い通りになれない、又は褒めて貰えない子は自己固定感が低く自分を責める。

私が悪いんだ、どうせ私は・・・。この「どうせ」が非常に良くない。

小さい頃から見た目の違いから姉と比べられ、又母親は表現が鈍い人なので褒められた経験がない。コンプレックスと愛情欲求が満たされない私は
褒められたくた褒められたくて「いい子」になった。　頑張って無理をしないと幸福が訪れないと今でもちょっと思ってしまう。

完璧を求め無理が重なった挙句に身体も心もボロボロに。

それでも癌になったお陰で無理しないで生きる事を学べて本当に良かったと思っている。

完璧でないほうがよっぽど生きやすい。

心と心が触れ合うトレーニング指導で今日も楽しく過ごしたい