ケトジェニックダイエット認定アドバイザー T.M.Body 富士市 パーソナルトレーニング 糖質制限 プロポーショナル・ダイエット

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こんにちは。ケトジェニックダイエット認定アドバイザー 、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

先日は、インディバフェイシャルを施術して下さったお客さまから大変嬉しいご提案を頂きました
その提案とは、「すっごく気持ちよかったので、大切な方へこのインディバフェイシャルをプレゼントして差し上げたいのでギフト券を作って頂けないですか？」というご提案でした。
少し戸惑ってしまいましたが、文具やへ行って、なんとか手作りのカード作ってみました。

　　　　　　　

大切な方へ自分のやっている事がプレゼントになるなんて信じられないくら嬉しい事ですね！

私が考える健康で美しくなる身体作りとは、食事、運動、あと癒しのバランスだと思っています。

私もこう見えて、数年前鬱病になり病院で診察を受けた事があります。そんな苦しい時『だれでもいいからそっと寄り添って背中をさするだけでいいからそうしてくれる人いてくれたらなー』と思っていました。そんな時、インディバと出会い施術を受けてとても癒され、癒しの重要性を実感しました。

交感神経が優位に働いてばかりいると自律神経が狂いだします。ちょっとストレスや疲れが溜まってきたなーと感じるあなた、インディバで癒されてみてはいかがでしょうか

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こんにちは。ケトジェニックダイエット認定アドバイザー 、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

早いものでもう11月になります。
今日は少し暖かいですが、これから寒くなってくると動くのが億劫になってきますし、風邪もはやり調子を崩される方も多くなるのではないでしょうか。

人は体温が下がると、どんな症状が表れるか。

36.5℃～37℃→健康体、免疫力旺盛
35.5℃→→→→低体温、自律神経失調症が表れ、排泄機能低下、アレルギー症状も出現。
35℃→→→→→ガン細胞が最も増殖する温度。
34℃→→→→→生死の堺。

最近若い方に低体温が多いとよく聞きます。私の娘も神経を病んでいる時は35℃台でとても心配でした。
免疫力が下がると身体に色々な悪い症状が出てきますので身体を冷やさないようにお気をつけ下さい。

運動で筋肉を動かしたり、温かい飲料水に変えたり、首回りを冷やさないようにしたり。

もし低体温でご心配な方はインディバで電磁波エネルギーにより物理的熱発生で体内組織の温度を1～7度上昇されることが可能です。どうぞ、お気軽にご相談下さい



  

こんにちは。ケトジェニックダイエット認定アドバイザー 、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

選手時代に全く無縁だったセルライト。トレーニングを辞めた途端お尻にセルライトが付きだした。

あーショック。このセルライト食事制限ではなかなか減らなくて、一度できてしまうと、とてもやっかいなもので、年齢を重ねるとともにできやすくなり取れにくくなります。この憎しきセルライトができた原因は、運動もしないで怠けている間に脂肪を皮下に眠らせてしまったから

だから、今あるセルライト解消と新たなセルライトを作らない為にも、エクササイズで身体を動かし、全身の筋肉を使って脂肪の滞りを防がないと手遅れになってしまう

しかーし‼我らT.M.BODYには強力な味方インディバもあるぞ！

インディバについては又後日お話しさせて頂きますね。





  

　　　　　　変形性膝関節症のSさん　来てすぐに、痛いと感じるところまでしゃがんで頂いた写真です。





　　　　　結構しゃがめてませんね

　
その後インディバ、で施術を行いました。




　

　　　　　　　　　　　そしてもう一度同じようにしゃがんで頂いた結果です。


あっさっきよりもしゃがめてる　ご本人もおもわず笑顔になり　「あら～不思議！痛くない！私ってここまでしゃがめるのね～」
深部加温により関節、筋肉が温められた事と思われます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　さらにその後、脚の筋トレをして頂いた後の結果です。


　　わっもっとしゃがめた　　筋トレで筋肉に負荷をかける事により関節可動域が広がったと思われます。
温める事と筋肉を鍛える事で変形もそれなりの柔軟性効果が出せるのではないでしょうか



  

こんにちは。

　
ブログ始めましたのでよろしくお願い致します。

T.M.Bodyの代表、望月朋子です。

テーラーメイドの「あなた」に合ったボディを作るお手伝いをいたします。