ケトジェニックダイエット認定アドバイザー T.M.Body 富士市パーソナルトレーニング糖質制限プロポーショナル・ダイエット:2017年09月28日

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2017年09月28日

私のお昼

こんにちは。ケトジェニックダイエット認定シニアアドバイザー、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

昨日は東京で勉強会。今回も小麦屋さんの低糖質のパンとあまり美味しそうでないお弁当を持参。中身は鶏のむね肉(100㌘)アボカド、サニーレタス。あと、カカオ88のチョコレートを休憩時間にちょっとずつ

遅い帰宅だったので、ゆで卵2個食べて寝ました zzz

Posted by TOMOKO at 06:57 │自分のこと

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プロフィール

TOMOKO

ボディーフィットネス元日本チャンピオンの望月朋子が、一対一でパーソナルトレーニングを提供します。
糖質制限・ケトジェニックダイエットを、適切なカウンセリングと解説を重視した食事療法・トレイーニングにより、指導しています。

日本ファンクショナルダイエット協会シニア・アドバイザー
(→協会紹介ページ)