ケトジェニクダイエット男性

こんにちは。ケトジェニックダイエット認定アドバイザー 、パーソナルトレーナーのTOMOKOです。

以前紹介させて頂いた24才男性の2カ月後のbefore、afterです。





体重マイナス10.25kg、内臓脂肪も｢やや過剰｣から｢標準｣までレベルが落ちました。
2カ月で10㎏の減量は以前の私でしたら身体によくないと思っていましたが、ケトジェニｯクのルールにそってしっかりと管理されて行えば問題ないです。
逆に、いくら若くても好きなものを好きなだけ食べていれば身体の中、特に血管が傷つき大きな病気へとなりかねません。又常に糖質の多い物ばかり食べていると膵臓からインスリンが出続け、挙句の果てに膵臓も疲労してしまいインスリンの出が悪くなって血糖値が下がらなくなり高血糖な状態が続き、糖尿病へと進行してしまうのです
早く多くの方に、なぜ人は太るのか、なぜ痩せるのかを学び、一日も早く健康的なダイエットをして欲しいと切に願っております