Tさん。１か月の結果。

こんにちは。パーソナルトレーナーTOMOKOです。

ちょっと見にくいですが、Tさん、3㎏の減量に成功しました。
もともと、標準体重より少ない体重でしたので、恒常性機能の影響で痩せる事を拒否するのではないかと思いましたが３kgは丁度いいダイエットだと思います。これ以上無理に痩せようとするとホルモンバランスが崩れ、健康的なダイエットにはならないと思います。
ご本人も大変喜んで下さって嬉しかったです。

Tさんからの御感想です。

「毎日の忙しさにかまけて、減量、運動、食生活への意識は低くなるばかりでした。一か月がんばってみようとこの夏、朋子先生に指導
して頂き3㎏の減量に成功。毎年夏は不調で頭痛薬を手放せませんが、今までにない体調の良さに自分もびっくりです。ありがとうございます。」