砂糖中毒

こんにちは。パーソナルトレーナーTOMOKOです。

イライラした時に甘いものがほしくなったり、チョコレートを食べてホッとしたりケーキが食べたいと思ったら我慢出来なくて買いにまで行ったり。

そうした行動、砂糖中毒に陥っているサインだそうです。

あなただけではありません。世の中の99パーセントの人がそうなんです。

「ご飯（糖質）をおなかいっぱい食べて大きくなろうね！」なんて言われて育てられればそうなるに決まってますよね。

でもこの糖質は本当に身体によくない作用を引き起こします。




そこで、今日の夕刊にこんな嬉しい記事が




江崎グリコさんバンザーイ

やっぱりいいものはいい！悪いものは悪い！と伝え、広めていく勇気が皆さまの健康につながるお手伝いが出来ると信じております。